Licenciada (2000) em Psicologia (pré-Bolonha) pela Faculdade de Psicologia e de Ciências da Educação da Universidade de Lisboa (FPCE-UL) e Mestre (2006) em Psicologia do Desporto e do Exercício Master Europeu integrado com o Mestrado em Psicologia do Desporto da Universidade Técnica de Lisboa). Desde 2012, trabalha como docente e formadora para diversas entidades nas áreas da Psicologia do Desporto e do Exercício, e como psicóloga no acompanhamento individual no contexto da saúde, exercício e bem-estar. É Membro efetivo da Ordem dos Psicólogos Portugueses e detentora de diversas certificações na área de intervenção em saúde, entre elas a de Health Coach em Medicina Funcional, pela Functional Medicine Coaching Academy (FMCA) e Mindfulness-Based Stress Reduction Teacher (UCSD Centre for Mindfulness da School of Medicine, Univ. California).