Este módulo tem como objetivo sensibilizar os formandos para:

• Um maior autoconhecimento e uma gestão saudável das emoções;
• A procura de qualidade de vida e bem-estar;
• A adoção de estratégias que possibilitem uma gestão mais eficaz do stress,             controlo da ansiedade e prevenção do burnout;
• O autocuidado e promoção da saúde mental.