Doutorada em Psicologia pelo ISCTE-IUL (tese sobre inteligência Emocional), Mestre em Psicologia Social e Organizacional pelo ISCTE-IUL (dissertação sobre Conflito e Cultura Organizacional) e Licenciada em Psicologia pela Faculdade de Psicologia e Ciências da Educação da Universidade de Lisboa.

Experiência de cerca de 10 anos na área de Gestão de Recursos Humanos em diversas empresas, nomeadamente na SONAE Distribuição. Trabalhou cerca de 12 anos como docente do Ensino Superior, nomeadamente no ISCTE-IUL e na ESCE-IPS (Instituto Politécnico de Setúbal). Membro efetivo da OPP (Ordem dos Psicólogos Portugueses), reconhecida como especialista em Psicologia do Trabalho, Psicologia Social e das Organizações. Formadora certificada pelo IEFP. Certificada como professora de Yoga pela Yoga Alliance, sendo capacitada para utilizar diversas técnicas eficazes na gestão das emoções e do stress.