Licenciada em Filosofia, pela Faculdade de Ciências Humanas da Universidade Católica Portuguesa de Lisboa (2001), é mestre em Gestão de Recursos Humanos, pela Universidade Europeia (2012), e mestre em Filosofia para Crianças, pela Universidade dos Açores (2019).

Em 2008 criou o projeto filocriatividade, através do qual tem dinamizado oficinas de Filosofia para/com Crianças e Jovens, um pouco por todo o país. 

Atua como formadora nessa área, bem como na área do pensamento crítico e do pensamento criativo. As suas formações e oficinas têm sido acolhidas em Portugal, e também noutros países como Moçambique, Roménia, Espanha, Brasil e São Tomé.

Joana Rita Sousa tem desenvolvido trabalho de consultoria e de mediação filosófica em diferentes contextos,  tendo desenvolvido oficinas de filosofia em Museus e outros espaços artísticos, bem como no Cemitério dos Prazeres (Lisboa).

Participa como oradora em eventos diversos, destacando a presença no IV Curso FLAI – Filosofia, Literatura, Arte e Infância (Albarracín, Espanha, 2023). Tem artigos publicados em Portugal e em Espanha, e um livro intitulado Como desenvolver o pensamento crítico das crianças.

Criadora do #ClubeDePerguntas, desde 2020.

Co-autora da newsletter #LivrosPerguntadores, em parceria com Júlia Martins, desde 2023.

Co-fundadora dos encontros Sentir Pensamentos | Pensar Sentidos, em parceria com Celeste Machado, desde 2011.