Neste workshop, vamos falar do que fazer quando um ataque de pânico acontece, seja em ti ou numa pessoa à tua volta. Vamos partilhar estratégias rápidas e práticas para ajudar a controlar o momento e minimizar o impacto. Sai com ferramentas úteis para lidar com situações de pânico de forma mais calma e eficaz.
Mesmo que seja um tema que não te diz muito, este workshop pode ser útil – seja para cuidares ainda melhor da tua saúde mental, seja para prevenires, seja para ajudares alguém próximo. Não te esqueças, a saúde mental diz respeito a todos nós.
- PARA QUEM? Todos os estudantes da UCP - Campus Lisboa
- ONDE? Universidade Católica Portuguesa (UCP) – Lisboa
- QUANDO? Escolhe o dia e a hora mais convenientes para ti!
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Quinta-feira, dia 8 de maio, 10h às 11h30 - Sala 134 |
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Segunda-feira, dia 12 de maio, 11h30 às 13h - Sala 126 |
- MODALIDADE? Presencial
- VAGAS? 46 a 48 estudantes
- INSCRIÇÕES? Inscreve-te até ao dia anterior a cada sessão! Acede AQUI para realizares a tua inscrição.
Tens dúvidas? Contacta a Ana Cunha, psicóloga do UCP2 Mental Health – amscunha@ucp.pt
