Ciclo de Workshops UCP2 Mental Health | Workshop 2 - Dá reset à ansiedade – Sessão 2.1. “Dá reset à ansiedade e reprograma o mindset”

Terça-feira , 08 de Abril 2025 - 14:00

Neste workshop de duas sessões, vais entender melhor a ansiedade, um sentimento que todos nós experimentamos em algum momento, e a ansiedade de desempenho, um tema especialmente relevante para os estudantes universitários.

Sai deste workshop com estratégias concretas, para te sentires mais confiante e preparado para enfrentar os teus trabalhos ou apresentações.

Mesmo que seja um tema que não te diz muito, este workshop pode ser útil – seja para cuidares ainda melhor da tua saúde mental, seja para prevenires, seja para ajudares alguém próximo. Não te esqueças, a saúde mental diz respeito a todos nós.

 

  • PARA QUEM?  Todos os estudantes da UCP - Campus Lisboa
  • ONDE?  Universidade Católica Portuguesa (UCP) – Lisboa 
  • QUANDO? Escolhe o dia e a hora mais convenientes para ti!
     

Sessão 2.1. Dá reset à ansiedade e reprograma o mindset

Terça-feira, dia 8 de abril, 14h às 15h30 - Sala de Exposições

Quarta-feira, dia 9 de abril, 11h30 às 13h - Sala Anfiteatro 3

 

  • MODALIDADE? Presencial
  • VAGAS? 50 a 70 estudantes
  • INSCRIÇÕES? Inscreve-te até ao dia anterior a cada sessão! Acede AQUI para realizares a tua inscrição.

 

Tens dúvidas? Contacta a Ana Cunha, psicóloga do UCP2 Mental Health – amscunha@ucp.pt